Amning af citron er nyttig ikke kun for den ammende mor, men også for babyen. Imidlertid har ikke alle muligheden for at bruge citrusfrugter, fordi citron er det stærkeste allergen.
Citron i kosten til en ammende mor og baby
Fordelene ved citron
Biologisk aktive stoffer i citrus har en positiv effekt på kroppen:
- På grund af indholdet af C-vitamin i store mængder hjælper det moders og barns krop med at bekæmpe forkølelse og er forebyggelse af virusinfektioner.
- Stimulerer amning og øger mælkeproduktionen.
- Det har antiseptiske egenskaber.
- Øger elasticiteten af kapillærer, hvilket forbedrer effektiviteten af det kardiovaskulære system, forhindrer blodpropper og er en god forebyggelse af åreknuder.
- Reducerer kolesterol.
- Renser kroppen for toksiner og toksiner.
- Forbedrer hudens tilstand og giver ansigtet en levende glans.
Brug under graviditet
Ved sygdomme i mave-tarmkanalen eller tidligere graviditetsallergier må citron kun konsumeres efter konsultation af en læge. Men hvis en kvinde er absolut sund, er der ingen grund til at nægte at indtage citronfrugter.
I første trimester af graviditeten vil det at spise frugten hjælpe den vordende mor med at tackle toksikose. Opløs citronsaft i vand og indtag om morgenen. Straks efter at vågne op, uden at komme ud af sengen, skal du lægge en skive citron i munden i et minut.
Ved forkølelse i den tidlige graviditet, når mange medicin ikke kan tages på grund af en negativ effekt på dannelsen og udviklingen af fosteret, vil brugen af citrusfrugter hjælpe. Tilføjelse af frugten til urtete vil fremskynde bedring og styrke immunforsvaret uden at skade barnet.
I de senere stadier af graviditeten, når den forstørrede livmoder komprimerer de indre organer, forværrer nyrefunktionen, halsbrand og forstoppelse vises, vil citronte hjælpe:
- stabiliserer surhedsgraden i maven;
- forbedre tarmperistaltis;
- fyld brystet med mælk;
- takle hævelse.
Brug sammen med HB
Citron kan forårsage allergi
En babys første eksponering for citrusfrugter forekommer under amning. Brug af citron under amning bør påbegyndes tidligst en måned efter fødsel. Det er nødvendigt for babyens krop at blive stærkere og let tilpasse sig det nye miljø. En kvinde, som ammer, bør ikke introducere flere nye fødevarer i hendes diæt samme dag for ikke at forårsage en allergi hos hendes baby.
Amning citron bør introduceres gradvist med en citron te drink. Derefter skal du observere babyens reaktion hele dagen igennem.
En citrondrink, mens du ammer, forsterker en ammende mor, men det kan også provosere en aktiv babys opførsel hele dagen, så med HB er det bedste tidspunkt at drikke morgen. Hvis den svage te ikke forårsagede negative reaktioner hos babyen, skal du prøve en anden måde at bruge citrus på.
Før du tilsætter citron til te, er det værd at vente, indtil det køler lidt ned, fordi C-vitamin, som krop af mor og barn har brug for, ødelægges under påvirkning af kogende vand.
Hvis der opstår en allergi hos et barn, er det forbudt at genbruge citron.
Citrus i babyens diæt
Citron bør ikke gives til en nyfødt baby. Denne frugt er kontraindiceret til børn under 6 måneder på grund af tilstedeværelsen af frugtsyre i den. Fra hvor mange måneder der skal gives et foster til et barn - kun en læge kan nøjagtigt bestemme.
Den sure smag af frugten vil være ubehagelig for din baby. En stor fare ligger i vanskelighederne med fordøjelsen af citronsyre af en umoden lille organisme. En almindelig reaktion på citrusfrugter er udslæt.
Den optimale periode til introduktion af citron i et barns diæt er 8-10 måneder. Dette er den alder, hvor babyer kan smage mad. Nogle forældre forsøger at give vand med citronsaft allerede fra 6 måneder.
Start din bekendtskab med et lille stykke, og følg reaktionen i 2 dage. Undgå også at introducere nye produkter i denne periode. Undertiden er det første indtag fyldt med udseendet af bleudslæt eller et udslæt nær munden.
Børn, der har en tilbøjelighed til allergiske reaktioner, bør ikke gives citron før de er 1 år.
Et 2-årigt barn kan sikkert få citronkiler med sukker. I dette tilfælde er du nødt til at overvåge, om rødme har vist sig i ansigtet. Brug af citron af børn bør være moderat, da overskydende citronsyre kan skade barnets fordøjelsessystem.
Hvilken slags frugter kan en ammende mor have?
Hvad kan en ammende mor drikke?
Udgave 5. Hvad og hvor meget skal du drikke, mens du ammer? Amning
Kontraindikationer
I betragtning af den aggressive virkning af citronsyre og en skarp smag, er det uønsket at bruge denne frugt under en række betingelser.
Kontraindikationer til anvendelse inkluderer følgende sygdomme:
- højt blodtryk;
- mavesår;
- akut pancreatitis;
- cholecystitis;
- nyre sygdom;
- hepatitis;
- karies og udtynding af tandemaljen.
Det bør ikke bruges også i tilfælde af udtalt inflammatoriske processer i nasopharynx, strubehoved og hals. Syren i sammensætningen kan provokere irritation i de berørte områder og øge smerter.
Konklusion
I hvilken alder, der skal give citron til et barn, kan en børnelæge bestemme, så hvis du er i tvivl, skal du konsultere en specialist. Korrekt brug i moderation vil give enorme fordele for den lille krop under amning og for den ammende kvinde.