Under graviditet ønsker piger ofte noget surt. Citron under graviditet kan ikke spises af enhver kvinde i position, dette skyldes det syre-basiske miljø i kroppen, eller rettere, med dets tilladte hastighed.
Fordelene og skadene ved citron under graviditeten
Fordelagtige funktioner
Oftere må gravide kvinder spise citron, fordi det har en masse nyttige vitaminer fra gruppe B, C og sporstoffer, der er nødvendige for et ufødt barn:
- understøtter immunitet, er forebyggelse af forkølelse;
- slippe af med kvalme;
- vand med citron under graviditet vil lindre halsbrand, overdreven gasdannelse;
- det høje indhold af ascorbinsyre i citrus hjælper med forkølelse og forhindrer influenza;
- under graviditet er citronolie nyttigt for piger med højt blodsukker.
- vand med citron under graviditet fungerer som et fremragende vanddrivende middel og hjælper med at lindre overdreven puffiness fra benene;
I de tidlige stadier
Citron under den tidlige graviditet er et fremragende middel mod toksikose.
At drikke vand med citron til gravide er vigtigt for kvalme, denne kombination hjælper med at forbedre den generelle tilstand og dæmpe manifestationerne af toksikose, der plager den gravide i første trimester. Honning kombineret med frugt giver en behagelig sød og sur smag og hjælper også med at forbedre mavenes funktion, hvilket har en positiv effekt på immuniteten.
Forkølelse i første trimester er farligt i deres konsekvenser, især da de ikke kræver medicinbehandling. Frugten er stadig for lille og underlagt nogen indflydelse. Brug af ascorbinsyre, som citrus er så rig på, hjælper ikke kun med at øge kroppens modstand mod ARVI, men også helbrede den i de tidlige stadier. Honning med citron er især nyttigt under graviditeten.
Citron under den tidlige graviditet er et middel til at slippe af med overskydende gasdannelse i tarmen, forhindrer oppustethed og hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen.
På et senere tidspunkt
Citron under sen graviditet er vigtig for dens vanddrivende egenskaber.
Med fosterets vækst øges livmodervolumen og vægt, hvilket presser på de indre organer: nyrer, tarme. Kompression resulterer i halsbrand, hævelse og forstoppelse. I den sene graviditet skal disse symptomer være alarmerende.
Fordelene ved at drikke citruste:
- forbedring af gastrointestinal motilitet;
- normalisering af surhedsgrad;
- vanddrivende effekt;
- beskyttelse mod dehydrering om sommeren.
Skadelige egenskaber
Hvis du under graviditet drages stærkt til sure frugter, men der er kontraindikationer, skal du konsultere din læge, der vil rådgive, hvordan du udskifter citrus.
Eksisterende kontraindikationer
Citron kan lindre halsbrand
Fordelene ved citrus er store. Hvis der ikke er nogen markante kontraindikationer, skal du ikke opgive det. Det er nyttigt til halsbrand, ødemer, forkølelse. Men det anbefales stærkt ikke til en række kontraindikationer:
- højt tryk;
- gastritis med høj surhed;
- enterocolitis;
- kronisk pancreatitis;
- gulsot;
- tynd tandemalje;
- med faryngitis og laryngitis.
Det anbefales at spise citron til gravide kvinder fra kvalme efter konsultation af en gastroenterolog, fordi kvalme ikke altid er et tegn på toksikose. Forværring af gastritis eller enterocolitis er meget muligt. På trods af massen af nyttige egenskaber ved produktet, er det i stand til at skade en kvinde i position. Det hele afhænger af helbred og disponering for forskellige sygdomme.
Overspisning af citrusfrugter er skadelig. Citronsyre svækker følsomheden i munden, kan korrodere tandemaljen og irritere tandkødet.
Hvis en kvinde er allergisk over for citrusfrugter, skal hun stoppe med at drikke citron under graviditeten.
Sådan bruges
For at få mest muligt ud af din citrus skal den behandles korrekt. Fordelene ved produktet bevares kun, når de opbevares og bruges korrekt. Citrus tåler ikke varmebehandling, for at bevare dets fordelagtige egenskaber er en temperatur på 60 ° egnet, derfor anbefales det at drikke varm te med citron.
Citron under graviditet tilrådes at bruge de følgende symptomer:
- hvis du lider af toksikose, spis en skive citrus med sukker eller honning hver morgen på tom mave;
- egenfremstillet limonade er et fremragende middel mod rusk;
- at slippe af med halsbrand på tom mave, drikke vand med friskpresset citronsaft;
- revet skræl tilsættes te, insisteres og drikkes kølet - det friskes og opmuntres.
Citrusforholdsregler gravide bør vide:
- forbrug ikke mere end 500 g om ugen;
- efter at have spist produktet, skal du skylle munden eller børste tænderne for at bevare emaljen.
Overdreven trang efter citrus kan være en indikation af, at kroppen har brug for vitamin C. Hvis citrusfrugter er kontraindiceret til dig, skal du kompensere for manglen på vitamin med kål, paprika og jordbær.
Konklusion
Citron under graviditet er vigtig på grund af dens høje mængde vitaminer og makronæringsstoffer. Når du vælger citrus til din diæt, skal du tage hensyn til dens egenskaber og kontraindikationer til brug.