Blandt alle tropiske frugter er pomelo af stor værdi på grund af sin unikke og sunde sammensætning. Fordelene og skadene ved pomelo for den menneskelige krop såvel som kontraindikationer for hver organisme er individuelle.
Fordelene og skadene ved pomelo-frugten
Beskrivelse og voksende miljø
Kina er frugtens fødested. Det hører til citrusfamilien.
I dag vokser pomelo i Israel, Vietnam og Thailand, hvor det dyrkes i stor skala. rekordholder citrus vejer ca. 10 kg, dens diameter er ca. 30 cm. Den gennemsnitlige frugtvægt er 1-3 kg. Træer blomstrer ikke mere end 2 gange om året. Det tager ca. 6 måneder for frugten modnes.
Afhængigt af sorten er frugterne runde, udfladede og pæreformede. Huden er lysegrøn eller lys gul i farve. Nogle sorter har en appelsinskal med en rødlig rødme. Under den tætte og tykke hud er der en rød masse, opdelt i skiver, der ligner en grapefrugtmasse.
Citrus smag er sød, lidt bitter. Nogle sorter har gult, grønt eller lyserødt kød.
Papirmassens fiberstørrelse er flere gange større end grapefrugt, mens den er mindre saftig end en appelsin, citron eller lime. Massen afgiver en behagelig honningaroma, der minder om duften af en banan.
Sammensætning og kalorieindhold
Fordelene og skadene ved rød pomelo er kendt for få. Pomelo indeholder vitaminer, mineraler og sporstoffer.
Dets kalorieindhold er kun 40 kcal pr. 100 g produkt, så pomelo kan med sikkerhed inkluderes i kosten for dem, der vil tabe sig.
Pomelo indeholder også askorbinsyre, hvilket øger kroppens immunitet og resistens mod sygdomme.
Energiverdi
For 100 g papirmasse er den kemiske sammensætning som følger:
- proteiner - 0,8 g;
- fedt - 0,04 g;
- kulhydrater - 8,6 g.
Resten er vand - 88,5 g.
Vitaminer og mineraler
Af mineraler indeholder pomelo:
- magnesium;
- natrium;
- jern;
- calcium;
- kalium;
- phosphor;
- jern.
De vigtigste vitaminer, som frugten indeholder, er B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
Det glykæmiske indeks for frisk frugt er 30 enheder. På grund af denne indikator er frugten ofte inkluderet i diætmenuen for diabetes i anden grad.
Hvad er brugen af frugten
Frugten hjælper med at etablere fordøjelseskanalen
Ikke kun traditionelle healere, men også repræsentanter for traditionel medicin taler om de fordelagtige egenskaber ved pomelo-frugten:
- Normaliserer arbejdet i det kardiovaskulære system og stabiliserer blodtrykindikatorerne.
- Det bruges til forkølelse, infektionssygdomme og virussygdomme. Den sunde pulp fremmer en hurtig bedring.
- Indeholder æteriske olier og vitaminer til at styrke immunforsvaret.
- Det har et højt kaliumindhold i frugter, hvilket hjælper med at normalisere hjertemuskelens arbejde.
- Det er et universalmiddel for hypertensive patienter: en let bitter frugt sænker højt blodtryk.
- Det har et lavt kalorieindhold, så ernæringseksperter rådgiver alle, der ønsker at tabe sig, om at bruge det dagligt.
- Forhindrer dannelse af trombose.
- Forbedrer den generelle tilstand, især med stress, depression. Ved regelmæssig brug er den eksotiske frugt i stand til at tone kroppen, muntre og øge stressmodstanden.
- Det bruges til inflammatoriske processer, da den gavnlige papirmasse har en antiinflammatorisk virkning.
- Det er en kraftig antioxidant, derfor forhindrer den udviklingen af onkologi og forhindrer dannelse af kræftceller hos mennesker.
- Indeholder limonider, der øger mental opmærksomhed og forbedrer hukommelsen.
- Det indeholder meget vand, derfor er det en fremragende tørsteslukker.
- Kan bruges til åreforkalkning.
- Hjælper med at eliminere madforgiftning, diarré, fjerner symptomerne på diarré og andre relaterede problemer i forstyrrelse af fordøjelseskanalen.
- Det hjælper, hvis du spiser det mod hoste og akutte smerter i brystet og halsen.
- Indeholder vegetabilske fibre, der er nyttige til tarmen. Nyttige stoffer eliminerer forstoppelsesproblemet, fjerner toksiner og toksiner fra tarmen.
- Gunstig i styrkelse af knoglevæv. Når det konsumeres regelmæssigt, fremmer fosteret hurtig brudheling.
- Det har en vanddrivende virkning, så det tilrådes at bruge det til ødemer.
Fordelene ved pomelo skræl og juice
Den lyse og tætte skræl af pomelo har en behagelig lugt og en række nyttige egenskaber.
Skorpen indeholder stoffer, der er vigtige for kroppen - bioflavonoider (vitamin P). De øger kroppens modstand mod sygdomme i mave-tarmkanalen.
Du kan ikke spise skrælet frisk, fordi det smager bittert. Skallen tørrer derefter op og tilsættes te. Derudover manifesterer fordelene ved pomelo sig brugen af skræl til fremstilling af aromatiske søde retter og desserter. Marmelade, kandiserede frugter, juice er lavet af det.
Frugtsaft er sur, lidt bitter på smagen. Ernæringseksperter rådgiver at bruge det til forskellige sygdomme i mave og tarme. Det høje indhold af vitaminer A og C hjælper kroppen med at komme sig hurtigt.
Brug af pomelo i diabetes
På grund af det lave sukkerindhold i sund pulp og lavt kalorieindhold bør produktet bruges af diabetikere. For sådanne mennesker er det nyttigt som følger:
- mæt kroppen med vitaminer og mineraler;
- forbedrer immuniteten;
- normaliserer søvn;
- fremmer vægttab;
- stabiliserer blodtrykket;
- forbedrer humøret og eliminerer depression.
Påføring af pomelo til kvinder
Saften bruges til at helbrede hud og negle
For kvinders sundhed er citrus af særlig værdi.
Først hjælper den fiberrige papirmasse med at rense tarmene. Og dette påvirker direkte hudens tilstand og sundhed.
For det andet bruges det også eksternt. Friskpresset juice aftørrer ansigtets hud. Efter sådanne procedurer bliver epidermis fast, fløjlsagtig og elastisk.
Saften bruges også til at helbrede negle og neglebånd, og tørre disse områder dagligt med en vatpind dyppet i saften. Frugtsyrer gør neglepladen stærk og sund.
Fordelene og skadene ved pomelo for kvindernes helbred under graviditeten vurderes under hensyntagen til to faktorer: tilstanden af immunitet og fordøjelsessystemet. Læger anbefaler ikke at misbruge denne frugt under graviditet - den maksimale portion er 100 g og højst 2 gange om ugen.
Brug af pomelo til mænd
Frugten er især nyttig til mænds helbred. Det bidrager til den generelle styrkelse af kroppen, mætter den med nyttige stoffer, giver styrke og energi.
For mænd er denne frugt et afrodisiakum, der har en gunstig effekt på styrken og øger libido. Pomelo hjælper med at lette og fremskynde behandlingen af prostatitis og inflammatoriske processer i kønsorganet hos mænd.
Det eliminerer kroppens beruselse godt, hvilket betyder, at det er nyttigt for mænd under tømmermænd.
Skadelige egenskaber ved pomelo og kontraindikationer
Skadene ved rød pomelo er meget mindre end dens fordel. Der er stadig nogle kontraindikationer for brugen af pomelo:
- Som enhver citrus er pomelo en allergen frugt. Hvis du er allergisk over for et af medlemmerne af citrusfamilien, bør det ikke indtages. For børn med citrusallergi indføres et sådant produkt i kosten i små portioner og monitorer for tegn på en allergisk reaktion.
- Brug ikke frugten i nærvær af mavesår, tolvfingertarmsår, gastritis, pancreatitis og høj surhedsgrad. I perioden med forværring af sygdommen nægter de et stykke tid.
- Det er skadeligt at bruge det til hepatitis, nefritis, colitis og cholecystitis. I perioden med behandling af sygdomme er det værd at opgive en sådan glæde.
Sådan bruges pomelo
Frugten skal spises frisk. Dens papirmasse indeholder den største mængde nyttige komponenter. Varmebehandling fører til tab af næsten alle nyttige komponenter.
Først skal frugten skrælles, derefter fjernes spiselige fibre fra filmen. Du skal ikke spise filmen, på trods af at den ikke er skadelig: den har en ru og bitter smag.
De spiser massen når som helst: om morgenen, ved frokosttid eller endda om aftenen (før sengetid), mens du ikke skal være bange for figuren.
I fravær af kontraindikationer anbefaler ernæringseksperter at spise 1/2 af en saftig frugt om dagen.
Opskrifter
Regimet og sammensætningen af det terapeutiske middel vil hjælpe med til korrekt organisering af behandlingen med pomelo.
Med åreforkalkning
Til forebyggelse af denne sygdom udføres brugen af pomelo i henhold til følgende skema: 200 g knust papirmasse hældes med 30 ml vegetabilsk olie. Rør om og opbevar i køleskab. Et sådant folkemiddel bør bruges 2-3 gange om ugen i 1 spsk. l ..
SWEET - BRUG OG HARM | pomelo fordele vitaminer, pomelo smag, pomelo hybrid af hvilke frugter?
Med bronkitis og våd hoste
Ved bronkitis og våd hoste skal du bruge citrusjuice. 50 g friskpresset drikke opvarmes til 40 ° C. Drik i små slurker. Dette hjælper med at fjerne slim fra bronchierne.
Til tarmrensning
For at frigøre tarmen erstattes morgenmaden med 1/2 del af pomelo. Det næste måltid efter at have spist frugten skal være tidligst 5 timer senere.
Konklusion
Fordelene ved pomelo er uvurderlige for mennesker. Den eksotiske frugt hjælper med at forhindre og helbrede mange sygdomme, forbedrer det generelle helbred og forbedrer humøret. Du kan ikke nægte dig selv fornøjelsen ved at spise en frugt, det er den eneste måde, du virkelig sætter pris på dens unikke egenskaber.