Hvad er fordelene og skadene ved pærer for den menneskelige krop? Lad os se nærmere på styrker og svagheder ved den populære frugt.
Fordelene og skadene ved pærer
Vigtigste egenskaber
Frugten indeholder følgende komponenter:
- vitaminer;
- mineraler (kalium, natrium, calcium, fosfor, magnesium og andre);
- flavonoider;
- organiske syrer;
- enzymer.
En moden pære er 96% papirmasse, og resten er i frø og hud. Produktet indeholder meget fiber, der påvirker det menneskelige fordøjelsessystem. Regelmæssigt forbrug af frugten ødelægger patogene mikroorganismer i maven.
Frugten indeholder mindre glukose end fruktose. På grund af den mindste mængde proteiner og fedt er kalorieindholdet pr. 100 g kun 47 kcal, derfor bruges pæren i diæternæring og i diabetes.
På grund af sin rige aroma og syresøde smag er produktet længe blevet brugt både frisk og forarbejdet. Både eksotiske desserter og beskedne salater tilberedes derfra.
Vitaminer
Hvordan er en pære nyttig for vores krop, og hvor meget indeholder den? En stor mængde sporstoffer gør det til et uundværligt værktøj til at holde kroppen i en sund tilstand. Selvfølgelig vil frugter alene ikke helt udfylde den daglige norm, men det vil hjælpe med at være i form.
C-vitamin, der er 5 mg i frugten, gendanner væv og blodkar celler, fremmer bedre absorption af jern. Folinsyre er lidt mindre (2 mg), og den gentager funktionerne af askorbinsyre, samtidig med at man sikrer den korrekte funktion af hjernen og indre organer, især leveren. Tocopherol er et godt antioxidant og anti-aging middel.
Er egenskaberne ved en pære gavnlige for mennesker? Riboflavin er involveret i alle metaboliske processer, hvilket sikrer immunsystemets funktion. Vitamin PP normaliserer ikke kun kolesterolindholdet, men hjælper også med at tackle depression. B-karoten er et naturligt stimulerende middel, der forbedrer kroppens modstand mod eksterne stimuli.
De populære frugts blade indeholder mere askorbinsyre end den lækre papirmasse. Takket være disse funktioner er afkok og infusion lavet af greener. Traditionelle healere rådgiver om foråret at samle de første plader fra træer, tørre og slibe i pulver. Med henblik på forebyggelse tages midlet i en spiseskefuld med curling med væske.
Fordelagtige funktioner
Moderne mennesker er ikke engang klar over, at den populære frugt har et stort antal positive egenskaber. Ved at vide, hvilke vitaminer en pære kan indeholde, vil det være muligt at løse mange fysiologiske problemer. Naturligvis erstatter fosteret ikke lægen, men det vil være en god forebyggelse.
For helbredet
Pærer er gode for helbredet
På grund af den store mængde fiber indgår produktet i menuen for mennesker med sygdomme i leveren og urinvejen. Bouillon reducerer smerter ved blærebetændelse og lindrer hævelse. Velsmagende frugter er ordineret til patienter med kræft for at forbedre absorptionen af medikamenter. Infusion af grønne blade af træet hjælper med at lindre kløe og udslæt i tilfælde af allergier og eksem.
Den populære frugt indeholder meget naturligt antibiotikum - arbutin. Det påvirker patogener i mikrofloraen i maven negativt, hvorfor produktet ofte bruges til diarré. I sæsonen med forkølelse hjælper det med at bedre bekæmpe forskellige vira. Antiinflammatoriske egenskaber er fordelagtige ved remission af gastritis med høj surhedsgrad.
Med en stærk hoste og luftvejssygdomme har de længe drukket kompott fra massen. Frugt af de "vilde" sorter er inkluderet i menuen for patienter med tuberkulose og nyresten. Frø blev brugt som folkemangel for børn.
Den japanske Nihonnashi-pære er indiceret til personer med sygdomme i det kardiovaskulære system og nedsat immunitet. En fantastisk sort indeholder en enorm mængde vitaminer, kostfiber og organiske syrer. På trods af tilstedeværelsen af kulhydrater i sammensætningen bruges frugten i dietter med vægttab.
For kvinder
De gavnlige egenskaber ved pærer bruges til at reducere smerter under menstruation, overgangsalderen. Humør og ydeevne forbedres, aggression over for andre falder. Rokanafkok hjælper med at helbrede cystitis.
På grund af tilstedeværelsen af folsyre er frugten en uundværlig hjælper for kvinder under graviditet. Frugt øger ikke kun hæmoglobinindholdet i blodet, men hjælper også med at forsigtigt tackle den forstoppelse. En stor mængde fiber sikrer, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt.
Er pærer godt for huden? For at opdatere ansigtet og nakken skal du bruge papirmasse blandet i halvdelen med honning og en kniv kanel. Til acne- og alderspletter kan to teskefulde frisk puré med fire dråber brintperoxid hjælpe.
For at styrke håret påføres en maske med frisk papirmasse og burdockolie på rødderne i 30 minutter. Denne opskrift er især relevant for tidlig alopecia.
For mænd
Sporelementer og vitaminer i pæren hjælper med prostatitis. Effekten opnås på grund af det faktum, at blodcirkulationen i organerne forbedres, og urinproduktionen stiger. Som medicin kan du bruge både friske frugter af alle sorter og afkok med frugt og blade.
Er pærerens egenskaber nyttige til styrke? Hvis du spiser mindst 300 g hver dag, øges mandlig styrke. Derudover anbefales massen til personer, der gennemgår kraftig fysisk aktivitet.
Skade
Der er kontraindikationer. Når du kender til alle de skadelige egenskaber, kan du undgå farlige komplikationer.
Til fordøjelsessystemet
Hvis du spiser frugt om morgenen på tom mave, vil fordelene ved pærer for kroppen være minimale. Læger anbefaler heller ikke at spise dessert efter kød. Papirmassen indeholder meget kostfiber, der provokerer aktivering af gastritis og mavesår.
"Rå pærer er kontraindiceret i mavesår."
Ved kronisk forstoppelse hjælper frugt alene ikke. Du skal ikke kun stole på produktets vidunderlige evner, da du kan opnå den modsatte effekt. Husk, at midten af frugten og frøene er slyngende. For gourmeter anbefaler vi at skære den inderste del ud med kassen og derefter spise.
PÆR - BRUG OG HARM | Hvorfor pærer er nyttige, medicinske egenskaber ved pærer
Pære. Sundhedsmæssige fordele og skader.
9 BEGRUNDNINGER for at spise PEARS regelmæssigt!
HER, HVEM KAN IKKE SPISE PÆRER!
Pærefordele for pærerens krops nyttige egenskaber
Pære - fordele og skader. Kalorieindhold og pæreegenskaber
Hvis du drikker rigeligt vand med frugt, kan du provosere alvorlig diarré. Der er kontraindikationer for børn under 12 år og ældre over 60 år. Det er vanskeligt for kroppen i disse aldersgrupper at assimilere frisk masse. Læger rådgiver at spise bagt frugt med sukker eller honning.
Anbefalinger
En rådnet, rynket pære er ikke en indikator på, at den er fri for kemikalier. I en sådan mad reduceres nytten til nul: toksiske stoffer samles, som kan føre til forgiftning. Før brug skal du huske at vaske og fjerne den beskyttende coating på huden.
For at undgå kontraindikationer er det tilladt at spise højst tre frugter om dagen. Det særegne ved desserten er, at kroppen ikke tilpasser sig dens egenskaber, så der ikke er nogen vanedannende virkning. Med regelmæssigt misbrug kan selv den stærkeste organisme ikke modstå.