Om efteråret kan du nyde lækre og sunde druer. Det er et stressaflastende produkt, der har en positiv effekt på blodcirkulationen og styrker immunsystemet. Af denne grund er sorte eller hvide druer inkluderet i kosten. Hver af typerne indeholder individuelle helbredelseselementer.
Fordelene ved hvide og sorte druer
Nyttige egenskaber ved druer
Der er mange druesorter. De er forskellige i smag, men har de samme sundhedsmæssige fordele. Smagen adskiller sig afhængigt af farven på papirmassen, skræl. Lette sorter har en delikat sød smag, mens mørke tværtimod er muskatnød, mere sur. Kulturens masse består ikke kun af vand eller kulhydrater, men også af flere frugtsyrer:
- vin;
- æble;
- myresyre.
Plantens frugter indeholder en stor mængde kobber, der er ansvarlig for funktionen af hjernen, det kardiovaskulære eller nervesystem og kalium, der normaliserer blodtrykket. Hvis du tilføjer bær til kosten, vil en person ikke have hukommelsesproblemer. Han vil blive mere fokuseret. Kultur hjælper med at tackle anæmi, forbedre syn og immunitet.
Store bundter af saftige bær forbedrer hudtilstanden, hvilket gør det fastere og mere strålende. Det vigtigste er ikke at bruge dem efter at have spist, ellers vil stofskiftet blive forstyrret, tarmforstyrrelse forekomme, og overskydende vægt vises. Det er bedre at spise bær i små portioner og som en uafhængig skål.
Du skal spise frugten af planten sammen med skrælen. Det indeholder en stor mængde næringsstoffer:
- keratin;
- cellulose;
- naturlig gær;
- vitamin A
Kulturen bruges til at forhindre kræft og Alzheimers sygdom.
Brugbarhed af drueblader
Ikke kun plantens bær, men også bladene har nyttige egenskaber. De er rige på fiber, vitamin A, B, C, K, PP og ascorbinsyre, som har en metabolisk virkning. Vinbladene indeholder mineraler:
- mangan;
- magnesium;
- jern;
- calcium.
De koges eller konsumeres friske. For at bevare sundheden spiser de 5-6 stykker om dagen eller 35 g.
Ofte føjes de til kosten af mennesker, der lider af ødemer og venøs insufficiens. Blade bruges som tilføjelse til tallerkener. De dampes med teskefulde for at lindre mavekramper under menstruation.
Pulver fra tørrede blade bruges som antiseptisk middel til behandling af sår. Når du blandes med en fløde, får du en maske, der fjerner flassende hud. Et par blade dræber bakterier i munden - de reducerer risikoen for tandfald.
Medicinske komponenter i hvide druer
Druer har anti-tumor egenskaber
Hver druesorter har sine egne fordelagtige egenskaber. Hvide druer indeholder store mængder fosfor, zink, calcium. Det indeholder en unik kombination af polyphenol og flavonoid. Dette er aktive stoffer, der bekæmper kræftceller og forhindrer dem i at udvikle sig. De medisinske egenskaber ved lette bær inkluderer:
- antibakterielle;
- antiinflammatorisk;
- antivirus;
- antineoplastisk.
Denne type kultur forbedrer hjertefunktionen og fjerner kolesterol fra kroppen. Til vægttab anbefales det at bruge grønne sorter, der også kaldes hvid eller lyserød. Populære typer inkluderer:
- glæde;
- Hvid flamme;
- chardonnay;
- Bazhena;
- Valentine;
- Maxi.
De er også nyttige for mennesker, der lider af nyresygdom. Hvide sorter indeholder store mængder sølvpartikler, der fjerner bakterier fra kroppen.
Nyttige komponenter af sorte druer
Hvis hvide druer dræber bakterier og bakterier, er sorte druer gode til blodkar. Det øger hæmoglobin, fjerner toksiner. Mennesker, der regelmæssigt spiser sorte afgrøder, er mindre tilbøjelige til at have sygdomme i det kardiovaskulære system. Sorte bær tynder blodet og forhindrer blodpropper.
Mørke sorter af bær fungerer som en forebyggelse af for tidlig aldring, reducerer niveauet af negative effekter på huden af ultraviolette stråler, styrker hår og negle.
På basis af disse skabes kosmetik og medicin. Populære sorte druesorter inkluderer:
- Codryanka;
- Kishmish Moldavian;
- Athos;
- Odessa sort;
- Sort finger.
De indeholder jod, der regulerer hormonerne i det endokrine system. B-vitaminer hjælper med at bekæmpe stress. og de gavnlige elementer af sorte sorter stimulerer udskillelsen af mavesaft. De har koleretiske egenskaber. Regelmæssigt forbrug af saft af sorte sorter i store mængder gør det vanskeligt for absorptionen af jern fra mad, og hvide bær tværtimod gør det lettere.
BRUG AF Drue | hvide druer er gode, sorte druer er gode
Hvorfor KISHMISH? Hvad er dens anvendelse? Frøfrie druer!
Skader og kontraindikationer
Druefrugt har nogle kontraindikationer. De kan ikke føjes til kosten for mennesker med individuel intolerance over for produktet. Det anbefales ikke at bruge det som en dessert: kulturens bær holder væske i kroppen.
Hvis hvide sorter har en positiv effekt på emaljen på tænderne, farves mørke derimod tværtimod i en blå farvetone. Efter at have spist sorte bær, skal du skylle munden. Læger anbefaler ikke at spise druer til gravide kvinder og mennesker, der har:
- mavesår;
- fordøjelsessystem kræft;
- diarré;
- tuberkulose.
Kombiner ikke druer med alkohol, mælk og fedtholdige fødevarer, ellers vil det medføre fordøjelsesbesvær og øget udskillelse af elektrolytter.
Konklusion
Druer kombinerer vitaminer, sporstoffer og aktive stoffer. Ved at vælge en hvid sort reducerer en person risikoen for at få virussygdomme. Sort forbedrer blodcirkulationen og forhindrer blodpropper.