Den kinesiske pære har længe været kendt for frugtelskere. Det kendetegnes ved sin lysegul farve, hvidt kød og fremragende smag.
Egenskaber ved den kinesiske pære
Karakteristika for sorten
Et andet navn på den kinesiske pære er Nashi. Det blev avlet i Kina baseret på Yamanashi-sorten. Pære kombinerer nyttige egenskaber til den menneskelige krop, såvel som fremragende smag, det har ingen hårdhed.
Beskrivelse
Frugt er runde med fast papirmasse. Skalens farve er lys gul, men der er sorter af kinesiske pæresorter, der er lysegrønne, nogle gange endda bronze i farve. Der er mange brune pletter på huden.
Massen er som beskrevet kornet og sprød, cremet i farve. På grund af papirmassens granularitet kaldes den kinesiske pære ofte Crystal Pear.
Sorter af sorter
Den kinesiske pære har i dag omkring hundrede sorter af forskellig størrelse og smagskarakteristik, der er forskellige med hensyn til modning og udbytte. Kun en lille del af dem vokser på Russlands område, i de fleste tilfælde er træerne hybrider.
Morgenfriskhed
Sommerkinesisk pære begynder at bære frugt i den første uge i august, den er modstandsdygtig over for svampe og infektionssygdomme. Frugt vises efter 3-4 år fra det øjeblik, hvor frøplanterne plantes, tolererer lave temperaturer godt. Sorten har små runde gule frugter, der vejer i gennemsnit fra 115 til 185 g.
Le
Denne sorter af pære hører til sommeren og begynder at bære frugt efter midten af juli. Frugter fra træet kan høstes allerede 2 år efter plantning af frøplanter. Kosu-træer er frostbestandige. Frugt med en lys bronzefarve vokser op til 130-160 g.
Josu
Hosu-sorten, der ligner sorten med det samme navn Kosu, hører til efteråret, den kan høstes i slutningen af august. Pæretræet bærer frugt efter 2-3 år efter udplantning og viser god tilpasning til køligt klima. Hendes frugter er lysebrune med en bronze farvetone. Frugtvægt når 300 g.
Olympiske
Det populære OL lykkedes at finde en forbruger på grund af sin tidlige modenhed og modstand mod lave temperaturer. Dens saftige gyldne frugter vejer ca. 150-160 g.
Stor koreansk
Denne pæresort har afrundede frugter med en gylden hud, ofte prikket med små mørke pletter. Hver frugt vejer ca. 180-200 g.
De første høster Det store koreanske pæretræ bringer kun i de sidste dage af september, derfor hører det til vinterens sorter, hvor frugterne opbevares i den første tredjedel af vintersæsonen.
Sammensætning
Kinesisk pære er velegnet til diæt mad
Blandt de mange fordele har Nashi kostegenskaber på grund af sit lave kalorieindhold.
For tilhængere af sund kost og dem, der vil tabe sig, er denne frugt et reelt fund, da kaloriindholdet i en kinesisk pære pr. 100 g ikke er mere end 42 kcal (den gennemsnitlige vægt af en pære er ikke mere end 200 g).
Som en del af frugten:
- 85% eller 7 g kulhydrater,
- 15%, eller 0,8 g, proteiner og fedtstoffer.
Der er ingen tvivl om, hvorvidt den kinesiske pære er nyttig for os. Dens fordele skyldes dens bestanddele:
- mineraler: kalium (121 mg), magnesium (8 mg), zink (0,02 mg), fosfor (11 mg), calcium (4 mg), selen (0,1 mg), mangan (0,06 mg), kobber (0,05 mg),
- vitaminer fra gruppe B, nødvendige for aktiviteten i nervesystemet, blodcirkulation og opretholdelse af hormonbalance på det krævede niveau, inklusive 5,1 mg cholin (vitamin B4), 0,3 mg niacinækvivalent (vitamin PP), 0,22 mg PP (vitamin B3), 0,02 mg pyridoxin (vitamin B6), 0,07 mg antotensyre (vitamin B5), 0,01 mg riboflavin (vitamin B2), 0,01 mg thiamin (vitamin B1), 4,5 mg phylloquinon ( vitamin K), 0,12 mg alfa-tocopherol,
- 3,8 mg ascorbinsyre (C-vitamin), hvilket øger immunforsvarets effektivitet og fungerer som en naturlig antioxidant,
- 8 mg folat (vitamin B9), som er et vigtigt middel til at forbedre den mentale ydeevne og er gavnlig i stabiliseringen af den følelsesmæssige tilstand.
- fiber, der fremskynder metabolske processer, mætter kroppen og eliminerer sult.
Fordelene ved kinesisk frugt
Vitaminer og mineraler i den kinesiske pære er gavnlige for den menneskelige krop. De:
- forbedre fordøjelsessystemets funktion og rense tarmene
- normalisere blodtryksniveauer
- støtte væksten af knogler og muskelvæv,
- forbedre tilstanden af hår, negle og tænder
- sikre den normale funktion af hjertet og blodkarene og forhindre udviklingen af hjerteanfald og slagtilfælde,
- fornye celler, holde dem i balance,
- mindske risikoen for at udvikle kræft
- hjælp med patologier i nyresystemet.
For kvinder
Fordelene ved den kinesiske pære for kvinder er at holde den kvindelige figur i god stand. Frugten med lavt kalorieindhold hjælper med at forbedre stofskiftet, afgifte kroppen og som et resultat reducerer vægten. For kvinder er de kosmetologiske fordele ved den kinesiske pære også vigtige, der klarer skørne negle og tilføjer hår og hud skønhed.
Kinesisk pære er nyttig for gravide på grund af dens evne til at øge aktiviteten i nyrerne, hvilket er vigtigt i første trimester. Den rige vitamin- og mineralsammensætning giver den vordende mor nyttige komponenter og giver barnet helbred.
For mænd
Pære styrker kroppen
For mænd skyldes fordelene ved kinesiske pæresorter forebyggelse og behandling af prostatasygdomme. Regelmæssigt forbrug af pærer hjælper med at tackle den mandlige erektil dysfunktion og har en generel styrkende effekt på den mandlige krop.
For børn
Den optimale afbalancerede sammensætning af komponenterne inkluderet i pærefrugter er et lager af vitaminer til barnets krop, dets rette vækst og udvikling. De nyttige elementer inkluderet i det giver dig mulighed for at styrke kroppen, beskytte den mod virussygdomme og øge mental aktivitet.
Ved hjælp af afkogninger af tørret frugt fra pærer behandles en svær hoste hos børn, herunder en, der er ledsaget af kvælningsangreb. Nash-baserede kompotter og juice er gode midler mod diarré.
For seniorer
For ældre er denne kinesiske pære ved at blive en kilde til sundhedsfremmende ingredienser.
Mod diabetes
Ved alderdom oplever patienterne en stigning i mængden af sukker i deres blod, hvilket resulterer i en diagnose af diabetes. For at sænke sukkerniveauet til det krævede niveau og opretholde det på det rette niveau anbefaler læger den ældre generation at inkludere pæren i kosten. Friskpresset pæresaft anbefales at drikke fra 50 g pr. Dag, hvorved den daglige hastighed gradvist øges med samme mængde, indtil doseringen når 200 g (1 spsk.). Pæresaft skal tages strengt en halv time efter et måltid.
Hjerte og blodkar
Fordelene ved det daglige forbrug af pærefrugter til ældre inkluderer også forebyggelse af forstyrrelser i hjerte-kar-systemernes funktion. Friske frugter og afkok og infusioner fremstillet af tørret frugt styrker de venøse vægge og kapillærer, forhindrer risikoen for at udvikle åreknuder.
Lokomotorisk apparatur
Den store mængde kalk gør dette produkt uundværligt for ældre for at reducere risikoen for at udvikle problemer med muskuloskeletalsystemet.
Helvede rod Indisk bue. Fuglehus ...
Schisandra chinensis: egenskaber og funktioner ved voksende vinstokke #urozhainye_gryadki
Juniper sorter. Hvad er enebærene? Gennemgang af nåletræer til haven
Quince-nyttige egenskaber sammensætning. Hvorfor er kveden nyttigt, kontraindikationer skader. Hvem skal ikke spise kvede.
Ungdom
Kinesisk pære i ældres daglige diæt hjælper med at forlænge ungdommens hud og forbedre det generelle velvære.
Advarsler og begrænsninger
Der er ingen særlige kontraindikationer for at spise frugt. Bedre at begrænse dig selv til 2-3 pærer om dagen.
I en række tilfælde observeres individuel intolerance, og på temmelig sjældne undtagelser fører pærefrugter til, at der opstår allergiske reaktioner, men ved ukontrolleret anvendelse kan kinesisk pære skade kroppen.
Det anbefales ikke at spise på tom mave eller om natten. I det første tilfælde vil skaden fra kinesiske pærer blive udført på maveforet, da frugten rig på fiber har irriterende egenskaber. Halsbrand og flatulens er også mulige. I det andet tilfælde skyldes forbuddet vanddrivende egenskaber.
Årsagerne til fordøjeligheden i fordøjelsessystemet kan være den forkerte kombination af det med kød og mejeriprodukter. En sådan anvendelse fører ofte til forstyrrelse i maven og tarmen. Den eneste undtagelse er gærede mælkeprodukter, som den kinesiske pære kombineres med.
Forbruget af kinesisk pære under graviditet er højst 0,5 frugter pr. Dag. I fodringsperioden indgår kinesiske pærer i kosten med behørig omhu, mens de nøje overvåges barnets generelle helbred for ikke at støde på allergiske processer.